21/08/2014

Costa 8 – 12: Grodan light

Magliggande.

Dropp: Lumbal.

Ta kontakt på costa med handloven.

Den andra handen fattar om dysfunktionssidans höft och drar höften mot dig.

Justeringsriktning är anterior + lateral + kranial med kontakthanden. Den andra handen lyfter höften. Kraftfördelning 50/50 mellan händerna.