Tryck distalt på underbenet så långt dorsalt som möjligt med den ena handen och fixera talus med den andra.
Tryck underbenet ifrån dig och ”rulla ut” talus mot dig.
Patienten utför plantarflexion genom att dra knät bakåt.
8-10 rep, max 3 set.
Tekniken skall utföras smärtfritt.